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Forfait
Arrêt de fumer

Un investissement de 180 minutes et d'une dizaine de paquets de cigarettes
Séance 1

Discussion, élaboration du plan d'intervention personnalisé et premier outil d'autohypnose.

INTRODUCTION

Séance 2

ARRÊT DE FUMER

Enregistrement de la séance abordant la motivation, l'atteinte de l'objectif et une association subconsciente.

Séance 3

MAINTIEN DE L'ARRÊT

Enregistrement de la séance abordant la prévention
des rechutes à long
terme.

Chaque séance du programme comprend aussi des capsules d'informations. Vous prenez activement part au suivi par des exercices à faire entre les séances et en personnalisant le plan d’intervention qui vous convient! Il est possible de suivre le programme de façon hebdomadaire ou en accéléré, selon votre cheminement.

Le programme comprend également un suivi deux semaines après la fin du plan d’intervention. Vous obtenez aussi un enregistrement personnalisé gratuit sur le sujet de votre choix! Vous pouvez demander ce dernier dans les mois qui suivent votre arrêt de fumer pour les difficultés reliées à l'arrêt tabagique ou pour un motif complémentaire (ex. anxiété). 

Prix : 320$

Ce programme comprend : 

  • Le signe-signal, un outil de calme pour gérer le craving tabagique

  • Un ancrage subconscient pour renforcer l'arrêt de fumer

  • Deux enregistrements

  • Bonus : enregistrement personnalisé supplémentaire

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