« Combien de séances ça prend? »  L'hypnose est un outil utilisé dans un suivi généralement à court terme visant l'autonomie de la personne par le développement de stratégies d'autogestion.

Les allergies saisonnières touchent une grande partie de la population, et de plus en plus de personnes cherchent des approches complémentaires pour mieux gérer leurs symptômes. L’hypnose fait partie des outils possibles pour soutenir le mieux-être. Allergies saisonnières vs allergies alimentaires : une distinction essentielle D’abord, il est important de différencier les allergies saisonnières — pour lesquelles l’hypnose peut être utile — et les allergies alimentaires, pour

L’autohypnose se définit par contraste à l’hétérohypnose : elle englobe toutes les formes d’hypnose qui sont pratiquées de façon autonome, sans l’accompagnement de l’hypnothérapeute. Il y a donc de nombreuses possibilités et tu n’as pas besoin d’une heure pour entrer dans un état d’hypnose et en bénéficier.  Voici 5 trucs pour intégrer l’autohypnose dans ton quotidien. Trouver la méthode qui fonctionne pour toi Il existe plusieurs façons de pratiquer l’autohypnose. Un enregis

Lâcher-prise est plus facile à dire qu’à faire... Faites cet exercice pour y voir plus clair!

Vulgarisation scientifique – Halsband & Wolf (2021) L’article de Halsband & Wolf (2021)  est une revue de la littérature sur les...

Cette étude regroupe l'opinion professionnelle de 691 hypnothérapeutes à travers le monde.

Plusieurs raisons peuvent nous empêcher de dormir. L'apprentissage de l'autohypnose est une technique intéressante pour favoriser un sommeil rapide, profond et réparateur.

L'hypnose et l'autohypnose sont deux concepts à la fois opposés et intrinsèquement reliés.

Bien que ce ne soit pas nécessairement validé empiriquement, plusieurs auteurs s’accordent à désigner certaines contre-indications potentielles à l’hypnose. L’hypnothérapeute devrait valider d’emblée avec vous que vous n’avez pas de contre-indication potentielle à commencer un suivi en hypnose.

Les pour, les contre, les différences, les similitudes… En quoi l’hypnose thérapeutique se distingue-t-elle de l’hypnose de spectacle? Le...

Dans cette revue de littérature, Bicego et al. (2021) se sont penchés sur la neurophysiologie de de l’hypnose dans la douleur chronique.

Plus on valorise votre valeur et vos capacités, plus vous êtes enclin à vous mobiliser dans les changements désirés.

Cette étude Suisse de 2023 se penche sur les réponses neurologiques et physiologiques de l'état d'hypnose, dans une analyse innovante.

Un article de Besedovsky, Cordi, Wißlicen, Martínez-Albert, Born & Rasch (2022) sur l’effet de suggestions hypnotiques sur le sommeil.

Revue critique de la littérature sur l'hypnose et les douleurs pelviennes chroniques.

Facteurs pouvant influencer l'anxiété de performance chez les sportifs et comment cela impacte leurs performances.

Vulgarisation scientifique de Adachi et al. (2014) sur l'hypnose et la douleur chronique.

Gérer l'anxiété préopératoire, la douleur et la cicatrisation par l'autohypnose.

L'insomnie en se couchant, les cauchemars répétés, les réveils nocturnes, l'inconfort relié à un nouvel appareil respiratoire (CPAP)…

Utiliser l’expérience du client pour confirmer et approfondir l’état d’hypnose, grâce à la ratification hypnotique.