Les allergies saisonnières touchent une grande partie de la population, et de plus en plus de personnes cherchent des approches complémentaires pour mieux gérer leurs symptômes. L’hypnose fait partie des outils possibles pour soutenir le mieux-être. Allergies saisonnières vs allergies alimentaires : une distinction essentielle D’abord, il est important de différencier les allergies saisonnières — pour lesquelles l’hypnose peut être utile — et les allergies alimentaires, pour

L’autohypnose se définit par contraste à l’hétérohypnose : elle englobe toutes les formes d’hypnose qui sont pratiquées de façon autonome, sans l’accompagnement de l’hypnothérapeute. Il y a donc de nombreuses possibilités et tu n’as pas besoin d’une heure pour entrer dans un état d’hypnose et en bénéficier.  Voici 5 trucs pour intégrer l’autohypnose dans ton quotidien. Trouver la méthode qui fonctionne pour toi Il existe plusieurs façons de pratiquer l’autohypnose. Un enregis

Lâcher-prise est plus facile à dire qu’à faire... Faites cet exercice pour y voir plus clair!

Vulgarisation scientifique – Halsband & Wolf (2021) L’article de Halsband & Wolf (2021)  est une revue de la littérature sur les...